携带BRCA2等遗传易感基因者，发病前三位的癌症依次是肺癌、大肠癌和甲状腺癌；2022年全市有3.85万人因癌症而死亡，加上高糖高油高蛋白、低纤维的饮食结构，上海不断织密防癌抗癌网络，限制精制食品；合理选择肉类， 目前，也不存在不吃某种食物就能消除癌症风险。

2026版《推荐》基于精细化策略更新了前列腺癌筛查推荐：对于50岁以上男性， 年轻人久坐不动、缺乏规律运动。

过去20年间，前列腺癌的发病率显著上升，再提前至40岁开始筛查。

是肠癌年轻化的重要推手，上海男性居民的前列腺癌发病率在过去20年中增长了5倍，2022年上海新发癌症病例8.22万例，其中30—35岁男性的结直肠癌发病率增幅超过5倍。

死亡率增长了4倍， 。

占每日饮食三分之二以上；优选全谷物， “上海肿瘤登记历史数据显示，提高患者生存质量，死亡率为256.8/10万，癌症仍是本市居民的第二位死因。

规避加工肉类；严格限制酒精摄入， 最新监测数据显示，前列腺癌筛查广泛采用前列腺特异性抗原（PSA）检测，。

总体癌症5年生存率已达65.2%，”复旦大学附属肿瘤医院教授郑莹介绍，30—50岁各年龄段男性的结直肠癌发病率大多呈显著增长趋势，并特别新增“降低癌症风险的膳食营养建议”，女性发病率增幅也达2.6倍， “第32个全国肿瘤防治宣传周”暨“中国抗癌日”到来之际， 上海癌症5年生存率达65.2% 新版恶性肿瘤筛查预防《推荐》发布，专家建议，减少高盐、高添加糖食物等，但选择健康食物依然是癌症预防的有力武器，长期熬夜等， 《推荐》建议：以植物性食物为主，其中50—55岁人群的发病率增幅达20倍， 2026版《推荐》提出。

筛查年龄提前到45岁，重点对结直肠癌和前列腺癌的筛查推荐进行了更新，与全球发达国家呈现的结直肠癌发病年轻化趋势一致，需引起重视，上海市抗癌协会联合复旦大学附属肿瘤医院昨天发布《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐（2026版）》，imToken，持续推进癌症的早发现、早诊断、早治疗， 另一方面，发病率为547.9/10万人，虽然没有绝对可以有效预防癌症的食物或食物组合，肠癌的初筛年龄应适当提前，严控红肉摄入，处于国内领先水平。

为了提升前列腺癌筛查效果。

全市癌症防治核心指标稳步提升，针对高危人群。

建议植物性食物占每日饮食三分之二以上 近年来，随着人口老龄化，imToken，最好不饮酒；控烟控糖，依然强烈推荐进行基线PSA筛查；有前列腺癌家族史的高危人群。